Feliz día de San Valentín!

AMOR

Cuando se habla de amor en una relación romántica la mayoría de la gente piensa en la atracción entre dos individuos. Pero el amor es más que una sensación o una reacción química entre dos cuerpos. Es una actitud en la vida que se caracteriza por una disposición a dar. Está enriquecido por las decisiones cotidianas para amar de nuevo y se apaga cuando se deja de cultivar actos de bondad para con el otro. El amor no es algo que nos pasa, “amar” es un verbo, es acción, es algo que hacemos.

El amor es aplicable a una relación romántica, pero también puede aplicarse a la familia, amigos, colegas y vecinos . Cada vez que dejamos de lado nuestro ego, nuestro interés personal y prestamos atención a la necesidad de la otra persona, estamos amando. Para dar preferencia a alguien fuera de ti mismo, debes poder ver la importancia, la dignidad y el valor de los demás.

Incluso en una relación romántica y sexual, se supone que procures la satisfacción de la persona que amas, no la tuya propia. Si tú te centras solamente en tu propia satisfacción, eso sería sexo egoísta, pero no amor. Y el amor es lo que une a las personas, no el sexo.

 

Los matrimonios no duran cuando te casas para ser feliz. Si estás buscando tu propia felicidad no pienses en el matrimonio. El matrimonio es trabajo duro. El matrimonio requiere que hagas feliz a alguien, no sólo que tú seas feliz. Si tu motivación para casarte es egoísta, tu matrimonio no va a funcionar. Pero si realmente amas, hay esperanza. Y sí, finalmente tú serás feliz también.

Cupido no representa el amor. Sólo representa la pasión inicial y la atracción entre dos personas. El amor es más que eso. Dura más tiempo, toda tu vida, si lo cultivas cada día.

En la Biblia, Jesús es presentado como la máxima expresión de amor: Él dio su vida por nuestra redención. Se preocupó por nosotros. Se dio a sí mismo. Cuando amas, te entregas a los demás. Si te entregas estás amando. Si solo pides, estás pensando en ti mismo. Cuando te trasladas del círculo de tus propios intereses,  hacia el interés y la necesidad de los demás, estás empezando a amar.

Usemos este tiempo de San Valentín para ser menos egoístas y más generosos. Seamos más amorosos.

Daniel Martin

¡Feliz día de San Valentín!

Llega Navidad!

Navidad es la celebración de uno de los mayores acontecimientos de la historia. A causa de este evento nuestro calendario fue cambiado. Esta es la razón por la que ahora escribimos “2013”. Es a causa de este evento que dividió la historia en dos: Antes y Después de Cristo. Un pequeño bebé nació, tan pobre que nadie se

hubiera imaginado la importancia que tendría en la historia. Creció en un pueblo llamado Nazaret (por eso se le conoce como "Jesús de Nazaret"). Se hizo amigo de pobres y enfermos, se juntó con pecadores y prostitutas, tocó a los intocables de la sociedad. Desafió a los reyes y gobernantes. Criticó la hipocresía de la religión establecida, mostrando que los ritos

religiosos no podían reemplazar la justicia y la misericordia. El centro de su mensaje fue el amor. Amar a Dios y amar al prójimo como a uno mismo. Él sanó a los enfermos, liberó a los oprimidos, Él nos enseñó cómo vivir una vida con sentido. Él vino a mostrarnos el camino, la verdad y la vida que todos nosotros necesitamos. Él dio su vida en una cruz terrible porque fue acusado falsamente. El inocente murió como un criminal. Y luego, después de su muerte más de 500 testigos lo vieron vivo. Él nos dio el mejor regalo de la Navidad. Se entregó a sí mismo para mí... para ti. Es un don inmerecido que todo el mundo puede tomar para llegar a ser verdaderamente libre. Libre del pecado, libre de preocupaciones, libre de culpa, inspirado para vivir una buena vida, una vida abundante. La palabra "Christ-mas" significa la celebración de Cristo. 

Que la alegría de la Navidad llene todos nuestros corazones. 

Daniel Martin

Acción de Gracias

Gratitud

La gratitud es una actitud de vida. Es más que sólo decir "gracias". Es cuando lo dices en serio. Estar agradecido es una elección, muchas veces no nos sale naturalmente. Tú decides agradecer. Decides a reconocer a alguien.

En lugar de recordarte a ti mismo todas las cosas que no tienes, o podrías tener, tú te concentras en disfrutar de lo que si tienes. Puede no gustarte todo lo relacionado con tu trabajo, pero tienes un trabajo. ¿Cierto? Puedes tener algunas molestias, pero estás vivo, y  puedes disfrutar de la vida.

 

Lo contrario de ser agradecido es pensar que te mereces todo lo que tienes.

En lugar de ser feliz de estar sano, podrías decir: “se supone que debo estar sano”. O te gradúas y dices: “Si y ¿Qué? Es sólo porque estudié" O tengo un carro nuevo y piensas: “es sólo porque pagué por ello!”. Ser agradecido no es automático. Tú decides si vas a estar agradecido.

En el trabajo, si alguien te ayuda con algo, en vez de decir “Gracias”, Podrías pensar: “ese es tu trabajo”, “se supone que me ayudes" , "esa es la razón por la que estás aquí trabajando". Pero, hay tantas cosas que hacemos en nuestro trabajo sin estar obligados, lo hacemos sólo por agradecimiento a la otra persona, o por compasión o simplemente por el placer de ayudar a alguien, o porque nos vemos a nosotros mismos como parte del equipo. Para estimular estos pequeños gestos de cooperación podemos decir simplemente: "Gracias".

Si alguien te ayuda a recoger algo que cayó al piso. Se siente bien ser ayudado. ¿No es así? Y luego dices: "Gracias”. Tu gratitud trae una sonrisa a la otra persona. Esta pequeña cosa trae una gota de alegría a tu vida. Aumenta tu nivel de energía, te empuja hacia adelante, y se siente feliz estar vivo. Ser agradecido es muy poderoso. Es por eso que la gente dice que ser feliz es una elección. Y una parte de ello es decidir ser agradecido.

 

Tengo un amigo en Mozambique, África. Domingo es un anciano. Es muy pobre. Él es un ejemplo de felicidad para mí. Con mi esposa nos preguntamos: ¿Cuál es el secreto de la felicidad de esta persona? Y descubrimos que el motivo es que Domingo no cree que se merezca nada de lo que tiene. Todo lo que él tiene o logra es como un regalo para él, y él está muy agradecido por ello. No da nada por sentado. Ese es uno de los secretos de la felicidad.

Puedes estar agradecido con Dios: Por estar vivo, por tener un trabajo, por tener una familia, o amigos, o por los sentidos (ser capaz de ver, por ejemplo) .

La gratitud produce felicidad. Trae alegría a tu vida. Ser agradecido es más que decir “Gracias”. Pero decirlo es genial!

Daniel Martin.

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Perdonar 2

La falta de perdón es "castigarse a uno mismo por algo que otro hizo."

El perdón no es un sentimiento, sino una elección. El deseo de perdonar puede o no estar presente, lo que es importante es que decidas perdonar. Los sentimientos se adaptan a las circunstancias. Si decides perdonar, los sentimientos van a adaptarse a eso. La decisión de perdonar es como una llave. No importa cuán grande sea la puerta, si tienes la llave, podrás abrirla. El perdón es posible. Nosotros perdonamos porque fuimos perdonados por Dios.

Emmanuel Mutangana de Ruanda cuenta que cuando tenía 12 años de edad y lo llamaron de la escuela porque su padre había sido asesinado. Al ver a sus hermanitos y su madre llorando, decidió no llorar, y no lo hizo. Él sólo se concentró en vivir para vengar la muerte de su padre. No se reía tampoco. Él bloqueó sus emociones. Pero la música le ayudó a llegar a conocer acerca de Dios y de su amor y finalmente, decidió perdonar. Dice: "Fui liberado del peso de la tristeza, de la amargura y de la ira cuando perdoné.

¿Cuándo perdonar?

1. ¿Cuándo sienta ganas de perdonar? Corrie Ten Boom dice "Tú no puedes. Yo tampoco puedo. Pero, Jesús en nosotros puede”. Tú tomas la decisión de perdonar y Dios te dará las fuerzas. Mira el video donde Corrie cuenta esta experiencia: 

2. ¿Cuándo el agresor se arrepienta?  ¿O cuándo le pida perdón?

Jesús perdonó a sus verdugos antes de que le pidieran perdón. ¡Ni siquiera se arrepintieron! " ... Perdónalos, porque no saben lo que hacen", dijo. Eran adultos, ellos sabían lo que estaban haciendo. Hasta podrían haberse dado cuenta de su inocencia (como lo hizo Pilato). Pero, Jesús vio sus corazones y vio que no entendían la magnitud del error que estaban cometiendo. Tenemos que tener esa actitud. Ver al agresor como "un ignorante" (como alguien que no entiende la magnitud del daño que él o ella está haciendo).

El perdón no es algo pasivo. No espera a la otra persona para que actúe. Da el primer paso.

¿Qué nos impide perdonar ?

Nuestro orgullo. Nuestro dolor emocional. Estamos heridos y queremos que la otra persona pague por lo que él/ella hizo. Tenemos miedo de ser mal interpretados cuando perdonamos, que crean que estamos justificando el mal comportamiento, o que estamos renunciando a nuestros derechos, o que carecemos de autoestima, o de fuerza para defendernos.

¿Cómo perdonar?

1 . Primero toma la decisión. Perdóna en tu corazón. Y cada vez, que el recuerdo del dolor regrese, di: "ya está perdonado" hasta que el dolor se haga cada vez más débil.

2 . Ora por el agresor. Jesús dijo : "Orad por los que os persiguen". Ora y desea cosas buenas para esa persona.

3 . Entonces, si es posible, muestra amor y compasión por la persona que te hirió. Tú no te sometes al agresor, no estás justificando su violencia o su falta de atención, sólo decides no devolver el mal.

La falta de perdón es como las amarras de un barco que no lo deja zarpar. Ahora, como un barco que suelta sus amarras y navega por la vida, comienza a disfrutar de la libertad y la paz que el perdón te da. Tú eres el primer beneficiario de tu perdón.

Daniel Martin

Perdonar

Toda mi vida he estudiado sobre el perdón. Lo he analizado desde el punto de vista bíblico, desde la psicología, la sociología y la influencia en la salud humana, siempre he tratado de practicar el perdón... pero hasta ahora me cuesta. Me resulta difícil perdonar (no es una virtud, me da vergüenza decirlo, pero es la verdad). Siempre que me ofendo, tengo que pensar en ello, me arrepiento de mi ira, perdono en mi corazón, y trato de acercarme con amor a la persona que me hizo daño. Como soy un experto en ofenderme, tuve que convertirme en un experto en perdonar. No podemos vivir felices sin perdonar, no podemos vivir sin perdonar. La falta de perdón es como amarras que nos impiden avanzar. Si quieres disfrutar del matrimonio o de la familia o la amistad, tienes que aprender a perdonar.

Un globo aerostático no puede volar hasta que se libere de las amarras y contrapesos. No puede ascender y cumplir con el propósito para el que fue creado. Si no perdonamos quedamos estancados en la vida.

Jesús nos enseñó a orar: "Perdónanos el mal que hemos hecho, así como nosotros hemos perdonado a los que nos han hecho mal". Si queremos el perdón de Dios, tenemos que perdonar también.

¿Qué es el perdón ?

• Es necesario diferenciar el acto de perdonar con el de pedir perdón. Pido perdón cuando he hecho algo malo y reconozco mi culpa. Perdonar es cuando alguien hizo algo malo contra mí y decido renunciar al odio, al resentimiento y al deseo de venganza.

No perdonar produce amargura y odio. Me hace recordar el dolor y la rabia que siento por la persona que me hizo daño, o que me faltó el respeto, o me despreció. Hay demasiadas personas que nos hieren cada día, que no nos respetan, que nos ignoran, o maltratan de alguna manera... no podemos vivir sin perdonar. Tenemos que aprender a perdonar para vivir. La falta de perdón daña nuestra salud, nuestras relaciones, nuestro rendimiento laboral, afecta nuestro sueño, nos quita años de vida, nos deprime, nos quita la fuerza para vivir, para sonreír. La falta de perdón nos lastima, nos destruye .

La falta de perdón es "castigarse a uno mismo por algo que otro hizo."

La próxima semana les compartiré ejemplos de perdón. Espero que les sirva de inspiración.

Daniel Martin

danielmartinusa@hotmail.com

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Dígase la verdad

René Descartes (siglo XVII) dedicó su vida a descubrir la verdad clara e indubitable. Dudaba sistemáticamente de todo. Dudar de todo era pensar, luego razonó que si él estaba pensando, seguramente existía. De ahí la frase que define el pensamiento de Descartes: "Pienso, luego existo".
 Marco Aurelio fue otro pensador. Él era un emperador romano en el 170 dC También buscó la verdad. Él descubrió que las emociones humanas no son producto del azar de las circunstancias, sino que están determinadas por nuestra forma de pensar. Por lo tanto, cuando Descartes dijo: "Pienso, luego existo", Marco Aurelio habría dicho: "PIENSO y así determino mi personalidad" .
 "Porque cual es su pensamiento en su corazón, tal es él." Prov . 23:7
 Somos seres llenos de energía mental, emocional y física. Cuando nos limpiamos de las irracionalidades y las mentiras de nuestros pensamientos y los sustituimos por la verdad entonces podemos vivir una vida satisfactoria. Una vida que es rica y satisfactoria emocionalmente.
 Jesús dijo: "Yo soy la verdad", y también "conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres."
 La causa de nuestros sentimientos no son necesariamente aquellas experiencias de la infancia o las actuales. Nuestros sentimientos son causados ​​por lo que nos decimos a nosotros mismos acerca de nuestras circunstancias. Pueden ser palabras o actitudes. Lo que nos decimos a nosotros mismos puede ser verdadero o falso. Si te repites a ti mismo: "Soy un tonto" o "No hago nada bien", comenzarás a creerlo y actuar en consecuencia.
 Las creencias erróneas son la causa directa de las tormentas emocionales, de un comportamiento inadaptado, y de la mayoría de las llamadas "enfermedades mentales". Las creencias erróneas le parecen tan ciertas a la persona que se las está repitiendo. Esto es porque casi siempre hay algo de verdad en ella y porque la víctima no examina ni cuestiona estos supuestos. Pero hay que tomar conciencia de que se trata de una mentira, que viene del mismo infierno y que se está inculcando en la mente por el mismo diablo. Él no quiere correr el riesgo de ser descubierto, lo que hace que las mentiras parezcan verdad para nosotros. Palabras como: "No puedo hacer nada bien", o "Yo siempre lo hago mal", son buenos ejemplos. Tú serás más vulnerable a creer estas afirmaciones, especialmente después de cometer un error.
 Santiago 3:15 nos dice de donde viene esta conversación autodestructiva. "Esa no es la sabiduría que viene de lo alto, sino terrenal, animal y diabólica. Declaraciones negativas y distorsionadas que una persona repite, provienen del diablo. Nuestra naturaleza inmadura lo acepta sin cuestionar y luego, como alimentos que están en mal estado, estas palabras crean veneno mental, dolores emocionales y físicos. Esta dieta de toxinas mortales acaba matándote. Pablo dice: "Porque el ocuparse de la carne es muerte..." (Rom.8:6). Dios quiere que seamos capaces de tener control sobre nuestros sentimientos y nuestras acciones.

1. Creencia errónea: “Debo complacer a la gente. Mis acciones no deben desagradar a otros o hacer que me desaprueban. Esto sería intolerable.”VERDAD: Una persona sana no tiene que luchar por la aprobación de todos los que lo / la rodean.
 2 . Creencia errónea : Sería terrible si nadie me habla en una reunión social. Sería terrible estar solo y ponerme nervioso.”VERDAD: Puedo disfrutar donde quiera que vaya. No necesariamente tengo que tener a alguien con quien hablar, para pasar un rato agradable. Estar solo no va a matarme.
 3. Creencia errónea: “Otros pueden ser felices, otros podrán experimentar a Dios, otros podrán cambiar sus creencias, otros podrán ser libres de la ansiedad, la depresión y la ira, pero no yo.”VERDAD: Puedo cambiar mis emociones como todo el mundo. Puedo adaptarme y ser feliz sin importar la experiencia o las circunstancias en que me encuentro. Dios me dio el poder para hacerlo!
 Tarea: Si te encuentras repitiendo creencias falsas similares, trata de encontrar la verdad que responde a esa mentira. Repite la verdad en lugar de la falsa creencia cada vez que la recuerdes, hasta que la verdad se convierta en parte integral de tu pensamiento normal.

Definición de la felicidad

Alegre. Agradecido. Amistoso. Amable. Conectado. Con una mente clara.Libre para servir sin cuestiones pendientes irresueltas.Motivado a crecer. Inspirado. Que inspira a otros. Generoso. Que ríe.Capaz de jugar y vivir en el presente.Para ser feliz tengo que estar en paz con Dios, con los demás y conmigo mismo.

Daniel Martin

danielmartinusa@hotmail.com